Kilka słów o nas

        Większość z Was kojarzy nas pewnie z mediów społecznościowych, każdego dnia tworzymy dla Was rozmaite i zdrowe przepisy na naszym Instagramie. Staramy się pokazać, że można jeść wszystko, a dieta nie oznacza eliminacji ulubionych produktów. 

        Naszą wiedzę opieramy na badaniach naukowych, ciągle się szkolimy i poszerzamy swoje kompetencje odnośnie dietetyki jak i treningu siłowego. Naszą misją jest szerzenie zdrowych nawyków, zachęcenie do zdrowego i aktywnego stylu życia, aby każdy mógł z niego czerpać jak najwięcej korzyści.

Cześć, jestem Tomek

        Nazywam się Tomek Taf, moją przygodę ze sportem i mądrym odżywianiem rozpocząłem na poważnie w 2018 roku, stanąłem w punkcie, gdzie moja waga wynosiła 125 kilogramów, to nie tak, że wcześniej nie próbowałem, oczywiście, że tak – diety głodówkowe, restrykcje pokarmowe, eliminacja słodyczy, słonych przekąsek – „pomagały” na jakiś czas, jednak potem nabierałem jeszcze więcej tkanki tłuszczowej, myśląc, że „taka genetyka”, „co zjem to tyje”, „przecież jem mało”, „eliminuję tłuste produkty”.. tak, przeszedłem długą drogę, by być tu, gdzie teraz jestem.

        A więc jak Ja poradziłem sobie z otyłością drugiego stopnia, to ty też możesz! W sumie udało mi się stracić 45 kilogramów w jeden rok, jedząc to co najbardziej mi smakuje, ale nie to jest najważniejsze, udało mi się utrzymać rezultaty tej pracy, wprowadzić nowe zdrowe nawyki żywieniowe, jestem bardziej pewny siebie, sprawny fizycznie i psychicznie, tego chcę nauczyć właśnie Ciebie!

        Moja droga była kręta, na naszym świecie panuje wiele mitów z zakresu dietetyki, nic więc dziwnego, że wiele osób ma mentlik w głowie, kiedy te przekonania przekazują nawet niektórzy dietetycy. Popełniałem błędy, testowałem wiele metod na sobie, wciąż się szkolę i rozwijam, by świadczyć jak najlepsze usługi.

        Obecnie jestem współzałożycielem „Makro Beast”, trenerem personalnym, instruktorem siłowni oraz trenerem online i chcę zmieniać jakość życia osób, które tego potrzebują!

        Całą historię mojej metamorfozy można obejrzeć na naszym kanale YouTube „Makro Beast Official”

Hej, jestem Ania

        Nazywam się Ania Nowosielska, jestem dyplomowanym Dietetykiem w zakresie kształcenia nauk medycznych, nauk o zdrowiu oraz nauk o kulturze fizycznej.

        Pewnie wiele z Was kojarzy mnie z mediów społecznościowych, jestem współzałożycielką Makro Beast, praktycznie codziennie razem z Tomkiem wykonujemy dla Was rozmaite przepisy z policzonym makro. Jeszcze kilka lat temu, gotowanie było dla mnie jak czarna magia, a teraz stało się to moją codziennością.

        Specjalizuję się w dietetyce sportowej i ogólnej, układam również jadłospisy dla osób cierpiących na różne dolegliwości i choroby, między innymi: zespół jelita wrażliwego, insulinooporność, hashimoto, cukrzyca, nadczynność tarczycy, dna moczanowa i tym podobne. Jestem na bieżąco z literaturą naukową, by pomagać a nie szkodzić swoim podopiecznym.

        Nie ćwiczę tylko by wyglądać, robię to by czuć się dobrze w swoim ciele, by być zdrowa i pełna energii, ćwiczenia wykonuję w domu przy użyciu gum oporowych oraz hantli. Trening stał się dla mnie bardzo ważnym elementem życia, uwielbiam ćwiczyć i sprawia mi to wielką radość. Można kształtować kobiecą sylwetkę nawet w domu, wystarczy tylko chcieć!

Do naszej pracy podchodzimy z pasją, jest dla nas bardzo ważne, aby każda osoba korzystająca z naszych usług nie tylko osiągnęła swój cel, ale też nauczyła się w jaki sposób żyć zdrowo i pełnią życia. Zdajemy sobie sprawę, że na diecie i treningu nie kończy się świat, jednak nie dbając o fundamenty, czyli nasze ciało, nasze życie może stać się jakościowo gorsze i krótsze.

Więc, jeśli pragniesz polepszyć swoje samopoczucie, zmienić sylwetkę, zwiększyć sprawność fizyczną lub po prostu coś zmienić, zapoznaj się z naszą ofertą, dołożymy wszelkich starań by spełnić Twoje oczekiwania!

Przemiany naszych podopiecznych

Opinie

DOSKONAŁA
26 opinii na
Marcin
Marcin
2023-08-02
Fantastycznie ludzie, bardzo otwarci na współpracę. Jestem bardzo zadowolony z ich diety i całego wsparcia.
Jakub Zając
Jakub Zając
2023-06-18
Zdecydowanie polecam. Chociaż na początku byłem dość oporny, to jednak szybko zrozumiałem, że wiele lat popełniałem błędy słuchając różnego rodzaju siłowniowych i internetowych mądrali. Postępy, jakie zrobiłem przez nieco ponad rok są dużo większe niż przez kilka wcześniejszych lat.
Monika Kulik
Monika Kulik
2023-05-09
Zdecydowanie polecam wspolprace z MakroBeast! Po obserwacji na IG i Facebook’u zdecydowałam na wspolprace i nie żaluję! Pełen profesjonalizm, indywidualne podejscie do podopiecznych i elastycznosc, a także bezproblemowa współpraca online 🙂
Julka
Julka
2023-01-11
Cudowni ludzie z ogromną wiedzą! Zawsze z sercem i zrozumieniem do klienta. Jedzenie smaczne, proste i szybkie w wykonaniu. Kontakt bez najmniejszych problemów, wszystko pod klienta. Pełno motywacji i wsparcia. A co za tym idzie – owocne i zadowalające efekty. W skrócie – najlepsi na jakich można trafić:)
Karo LINA
Karo LINA
2023-01-03
Z Tomkiem i Anią współpracujemy od kilku miesięcy. W tym czasie znacznie poprawiła się moja sylwetka. Jest to wynik dobrze ułożonego planu treningowego oraz odpowiedniej diety. Na Tomka i Anię zawsze mogę liczyć. Chętnie odpowiadają na każde pytanie, udzielają wskazówek treningowych oraz ogromnego wsparcia. Posiadają ogromną wiedzę. Nawiązanie współpracy było jedną z najlepszych decyzji! 🙂
Robert Minkina
Robert Minkina
2023-01-01
Zdecydowanie polecam! Super kontakt, zwracanie uwagi na preferencje klienta, zróżnicowane proste i nie wymyślne posiłki, ogromna wiedza! Warto skorzystać z pomocy Makro Beast
Anna Zając
Anna Zając
2023-01-01
Polecam serdecznie! Super kontakt, wyrozumiałość i wsparcie na najwyższym poziomie! 🙂
Karol Jozwik
Karol Jozwik
2023-01-01
Najlepsza ułożona dieta która miałem w życiu mega łatwa w przygotowaniu i nie zajmująca dużo czasu to co lubię 😁 Kontakt bardzo dobry 😉 Jeśli ktoś się zastanawia nie ma co zwlekać dłużej. Polecam w 100% -8kg i lecimy dalej do wymarzonej sylwetki 😉
Abraham
Abraham
2022-09-19
Super kontakt, dieta smaczna i dopasowana idealnie do własnych wymagań. Nie ma na co narzekać. Polecam z całego serca 😀

Współpraca Online

Jadłospisy