Kilka słów o nas
Większość z Was kojarzy nas pewnie z mediów społecznościowych, każdego dnia tworzymy dla Was rozmaite i zdrowe przepisy na naszym Instagramie. Staramy się pokazać, że można jeść wszystko, a dieta nie oznacza eliminacji ulubionych produktów.
Naszą wiedzę opieramy na badaniach naukowych, ciągle się szkolimy i poszerzamy swoje kompetencje odnośnie dietetyki jak i treningu siłowego. Naszą misją jest szerzenie zdrowych nawyków, zachęcenie do zdrowego i aktywnego stylu życia, aby każdy mógł z niego czerpać jak najwięcej korzyści.
Cześć, jestem Tomek
Nazywam się Tomek Taf, moją przygodę ze sportem i mądrym odżywianiem rozpocząłem na poważnie w 2018 roku, stanąłem w punkcie, gdzie moja waga wynosiła 125 kilogramów, to nie tak, że wcześniej nie próbowałem, oczywiście, że tak – diety głodówkowe, restrykcje pokarmowe, eliminacja słodyczy, słonych przekąsek – „pomagały” na jakiś czas, jednak potem nabierałem jeszcze więcej tkanki tłuszczowej, myśląc, że „taka genetyka”, „co zjem to tyje”, „przecież jem mało”, „eliminuję tłuste produkty”.. tak, przeszedłem długą drogę, by być tu, gdzie teraz jestem.
A więc jak Ja poradziłem sobie z otyłością drugiego stopnia, to ty też możesz! W sumie udało mi się stracić 45 kilogramów w jeden rok, jedząc to co najbardziej mi smakuje, ale nie to jest najważniejsze, udało mi się utrzymać rezultaty tej pracy, wprowadzić nowe zdrowe nawyki żywieniowe, jestem bardziej pewny siebie, sprawny fizycznie i psychicznie, tego chcę nauczyć właśnie Ciebie!
Moja droga była kręta, na naszym świecie panuje wiele mitów z zakresu dietetyki, nic więc dziwnego, że wiele osób ma mentlik w głowie, kiedy te przekonania przekazują nawet niektórzy dietetycy. Popełniałem błędy, testowałem wiele metod na sobie, wciąż się szkolę i rozwijam, by świadczyć jak najlepsze usługi.
Obecnie jestem współzałożycielem „Makro Beast”, trenerem personalnym, instruktorem siłowni oraz trenerem online i chcę zmieniać jakość życia osób, które tego potrzebują!
Całą historię mojej metamorfozy można obejrzeć na naszym kanale YouTube „Makro Beast Official”
Hej, jestem Ania
Nazywam się Ania Nowosielska, jestem dyplomowanym Dietetykiem w zakresie kształcenia nauk medycznych, nauk o zdrowiu oraz nauk o kulturze fizycznej.
Pewnie wiele z Was kojarzy mnie z mediów społecznościowych, jestem współzałożycielką Makro Beast, praktycznie codziennie razem z Tomkiem wykonujemy dla Was rozmaite przepisy z policzonym makro. Jeszcze kilka lat temu, gotowanie było dla mnie jak czarna magia, a teraz stało się to moją codziennością.
Specjalizuję się w dietetyce sportowej i ogólnej, układam również jadłospisy dla osób cierpiących na różne dolegliwości i choroby, między innymi: zespół jelita wrażliwego, insulinooporność, hashimoto, cukrzyca, nadczynność tarczycy, dna moczanowa i tym podobne. Jestem na bieżąco z literaturą naukową, by pomagać a nie szkodzić swoim podopiecznym.
Nie ćwiczę tylko by wyglądać, robię to by czuć się dobrze w swoim ciele, by być zdrowa i pełna energii, ćwiczenia wykonuję w domu przy użyciu gum oporowych oraz hantli. Trening stał się dla mnie bardzo ważnym elementem życia, uwielbiam ćwiczyć i sprawia mi to wielką radość. Można kształtować kobiecą sylwetkę nawet w domu, wystarczy tylko chcieć!
Do naszej pracy podchodzimy z pasją, jest dla nas bardzo ważne, aby każda osoba korzystająca z naszych usług nie tylko osiągnęła swój cel, ale też nauczyła się w jaki sposób żyć zdrowo i pełnią życia. Zdajemy sobie sprawę, że na diecie i treningu nie kończy się świat, jednak nie dbając o fundamenty, czyli nasze ciało, nasze życie może stać się jakościowo gorsze i krótsze.
Więc, jeśli pragniesz polepszyć swoje samopoczucie, zmienić sylwetkę, zwiększyć sprawność fizyczną lub po prostu coś zmienić, zapoznaj się z naszą ofertą, dołożymy wszelkich starań by spełnić Twoje oczekiwania!
